O que é coach de emagrecimento?

O que é coach de emagrecimento?

Aqui é o Douglas, e muitas pessoas tem me perguntado o que é o coach de emagrecimento e qual a diferença dele para um nutricionista ou personal trainer?
E essa é uma ótima pergunta, irei responder com minhas próprias palavras de forma bem simples e prática, não vou aprofundar em conceitos técnicos nem copiar textos de escolas como muitos sites fazem por ai.

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Se você observar nas olimpíadas, temos os melhores atletas de cada país, em seus respectivos esportes. E o que esses atletas tem incomum além, de serem os melhores no que fazem no seu país?
Se você pensou, força de vontade, disciplina e foco? Você está certo, mas o que todos eles também tem incomun é um COACH, nenhum atleta olimpico participa de uma prova dessa magnitude,
sem ter ao menos um treinador que podemos chamar de COACH, alguns deles tem mais de um.

E o que isso tem haver com o coach de emagrecimento?
O coach tem como objetivo aumentar a performance de um indivíduo, equipe ou empresa, e o coach de emagrecimento é um profissional com foco em alta performance em emagrecimento com ferramentas, que irão contribuir com o aluno, para atingir seu objetivo no menor tempo possível, trabalhando aspectos, comportamentais, emocionais e cognitivos. Reprogramação de crenças, sabotadores inconscientes, desenvolvendo um plano de ação eficaz, para sua transformação.

Correr uma maratona é fácil?

Correr uma maratona é simples, mas não é fácil, Já observou que muitas pessoas se machucam e desistem, na maioria das vezes por não estarem preparadas, fisicamente e também emocionalmente?

O processo de emagrecimento funciona da mesma forma, emagrecer é simples mas não é fácil! Emagrecer não é uma corrida de 100 metros, é uma maratona, e se não estiver com a sua mente programada para isso, você provavelmente irá desistir no caminho.

A industria das dietas está o tempo todo oferecendo soluções milagrosas e atalhos “emagreça dormindo”, mas isso é ilusão, se atalho fosse bom não se chamava atalho, se chama caminho. Se encontrar promessas de resultados grandiosos em tempo recorde com esforço mínimo DESCONFIE! Mas esse não é o foco agora, vamos continuar…

Vou te contar uma história minha, eu era sedentário e meu sonho era fazer um ironman, que para quem não sabe é uma prova onde você nada 3,8 km no mar, pedala 180 km, e corre uma maratona de 42 km no final, tudo isso no mesmo dia e nesta sequencia.

Quando eu quis fazer isso no começo até comecei treinando sozinho com treinos de revistas, mas chegou uma hora que eu percebi que sozinho eu não seria capaz de atingir esse objetivo, e procurei um COACH de triathlon que montou os meus treinos, e quando chegou uma fase dos treinamentos eu me sentia muito fraco, foi quando percebi que precisava melhorar minha alimentação que é o combustivel, e fui procurar um nutricionista que me montou um plano alimentar. E eu posso te responder com toda certeza, sem a ajuda deles eu NÃO teria conseguido terminar essa prova, eu provavelmente teria me lesionado e ficado pelo caminho.

Sozinho nós vamos até certo ponto, mas se quisermos realizar coisas grandes precisaremos de ajuda, lembre-se você não é uma ilha e precisará de pessoas para alcançar seus objetivos.

Você não precisa me contratar como coach, mas se tiver condições procure um coach profissional e você irá ver a diferença.

Qual a diferença do Nutricionista e do Coach de Emagrecimento?
O Nutricionista é especialista em nutrição e vai te passar um plano alimentar para você seguir

Qual a diferença do Coach de Emagrecimento e do Personal Trainer?
O personal trainer, é um profissional formado em educação física que irá montar o seu treino

Qual o papel do Coach de Emagrecimento
O coach irá trabalhar seu mindset(mentalidade), pois toda mudança acontece primeiro na nossa mente. Também irá fortalecer sua estrutura cognitiva e emocional através de ferramentas de alta performance, e te ajudar a reconhecer os valores que controlam suas decisões. Essa é a chave para uma mudança efetiva. Para que você tenha a motivação para seguir uma dieta ou acordar cedo para treinar.

Domine seu tempo e aproveite melhor a vida!

Além disso irá trabalhar a gestão de tempo, e organizar sua agenda, pois ninguém consegue cuidar da qualidade de vida senão tiver tempo para isso. Dessa forma você irá dominar o seu tempo ao invés de ser dominado por ele.

Conhece aguma pessoa que se matricula na academia, paga o ano inteiro e não frequenta?

Conhece aguma pessoa que já passou por diversos nutricionistas, mas não consegue seguir a dieta, ou faz apenas por um curto período e desiste?

Conhece aguma pessoa que fez uma lista de sonhos no final do ano e não colocou eles em prática?

Isso geralmente acontece mais do que imaginamos, pois somos procastinadores por natureza, e um coach irá lhe dar ferramentas para entrar em ação e transformar teoria em prática.

Tem mais alguma dúvida? Envie para nós coachdouglasgouveia@gmail.com

Quer mais motivação? Siga nosso instagram http://www.instagram.com/corridadavida
Siga o Canal do Youtube com mais de 70 videos

Corra a corrida da sua vida e vença!

Um grande abraço

Douglas Gouveia

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