Coaching em Grupo

Programa de Alta Performance com Foco em Emagrecimento e Qualidade de Vida

Método criado para consolidar o processo de emagrecimento, e fornecer ferramentas para que você atinja seu objetivo.

Para quem É esse Método? 

Pessoas que buscam emagrecer 10 kilos ou mais de forma saudável e querem criar um novo estilo de vida sustentável. Pessoas que querem vencer o sedentarismo, pessoas que já treinam e mesmo assim não conseguem atingir o peso desejado. Sem precisar contar calorias, sem precisar comer pouco, sem precisar passar horas na academia, sem exageros em atividades físicas.

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Como Funciona: Nosso programa é 100% online é realizado através de ecncontros ao vivo, sendo encontros semanais com duração aproximada de uma hora e meia.

A cada encontro, abordaremos um tema específico que irá auxiliar no processo de emagrecimento. Além disso, alinharemos objetivos individuais de cada participante, a fim de criar um plano de ação personalizado, para otimizar e potencializar os seus resultados a longo prazo.

Ao final de cada encontro, serão estabelecidos desafios a serem executados no decorrer da próxima semana, a fim de colocar em prática o conteúdo aprendido e acelerar ainda mais seu resultado no emagrecimento.

Serão trabalhados os aspectos emocionais, comportamentais, psicológicos e nutricionais para o emagrecimento. 

Técnicas e estratégias específicas para virar a chave na mudança de hábito, reprogramação de crenças sobre emagrecimento para DESBLOQUEAR a queima de gordura. Reajuste do metabolismo para acelerar a queima de gordura e te dar mais energia e disposição.

O grupo será conduzido pelo coach, escritor e triatleta Douglas Gouveia, que é autor do livro corrida da vida, além disso teremos o apoio da nossa equipe de profissionais da área de nutrição e condicionamento físico. Você não está mais sozinho!